دليل كامل خطوة بخطوة لدعمك في كل مرحلة من مراحل الرضاعة الطبيعية.

١. أول ٣٠ يومًا
• ما يمكن توقعه في الأيام الأولى
• كيفية إرساء أفضل الممارسات منذ البداية
• التواصل المباشر والتعرف على إشارات الرضاعة المبكرة

٢. أساسيات الرضاعة الطبيعية
• أوضاع الرضاعة الطبيعية المختلفة
• التحديات الشائعة: احتقان الثدي، انسداد القنوات، التهاب الحلمات

٣. إدرار الحليب واحتياجات الطفل
• كيف تعرفين ما إذا كان طفلكِ يحصل على كفايته من الحليب؟
• مؤشرات جيدة وأخرى سيئة لكمية الحليب التي يتناولها طفلكِ.
• ماذا تفعلين إذا لم يحصل طفلكِ على كفايته من الحليب؟
• الأسباب الشائعة لقلة إدرار الحليب.
• كيفية إنتاج الجسم للحليب.
• استراتيجيات لزيادة إدرار الحليب.

٤. الشفط والتخزين
• متى تبدأ الشفط والأوقات الموصى بها
• تقنيات شفط مريحة وفعالة
• نصائح لشفط ناجح
• تنظيف المضخة
• تخزين حليب الأم بأمان (التجميد، إذابة الثلج، تحضير الزجاجات)

٥. الفطام
• تحديد وقت وكيفية البدء
• استراتيجيات لطيفة وخطوة بخطوة للأم والطفل
• شرح أنواع الفطام المختلفة
• ما الذي تتوقعه عاطفيًا وجسديًا